De afdeling Trim&Recreatie heeft zich tot doel gesteld om haar leden op een attractieve manier een gezonde en gezellige vrije tijdsbesteding aan te bieden. Onder leiding van deskundige trainers kan iedereen, op eigen niveau, werken aan een verbetering van de conditie en zwemtechniek.

De Trimgroep op dinsdag en donderdag in wedstrijdbad.
Iedereen met een A diploma is welkom in de groep en de aandacht ligt in deze groep op het verbeteren van basistechniek en conditie en zwem/waterplezier.
De zwemmers krijgen een bij hun capaciteit passend en afwisselend trainingsprogramma.
In de ene baan ligt de aandacht op de elementaire zwemvaardigheden en conditie opbouw /op peil houden.
In de andere baan hebben de zwemmers de zwemvaardigheden en tempo onder de knie.
Hier ligt de aandacht op verbeteren van de techniek en conditie. 

Zwemmen en bewegen groep op woensdag in zorgbad.
Bedoeld voor mensen die op een ontspannende manier willen zwemmen en gerichte oefeningen in het water krijgen om hun conditie op peil te houden.
De lesopbouw is zeer gevarieerd. Er wordt gezamenlijk ingezwommen, gevolgd door oefeningen om de spieren los te maken. De nadruk ligt op bewegen in het water en gezelligheid en kan tot op hoge leeftijd worden beoefend.
Deze groep oefent in het zorgbad met een watertemperatuur van 33 graden Celsius en onder leiding van een bewegingstherapeut.